Haz del 2020 el MEJOR AÑO de TU VIDA

4.6
(10)
Te interesa si…
  • Tienes ganas de mejorar este año 2020
  • No quieres cometer los mismos errores que en 2019
  • Tienes propósitos para año nuevo que quieres cumplir, DE VERDAD
Si lees este artículo, podría pasar que…
  • Encontraras una razón por la que hacer algo nuevo o diferente
  • Aprendieras sobre todo lo que ha pasado en tu vida a lo largo de 2019
  • Te dieras cuenta de cosas muy importantes en tu vida
  • Descubrieras la mejor forma de empezar el año 2020
Si no lo lees pueden pasar 2 cosas:
  • Ahorras unos minutos de lectura y 
  • Sigues tal y como hasta ahora, otro año más

Introducción

Antes de que finalizara el año, recibí varios correos de Francisco Fortuño, el creador del movimiento Hombres Evolucionantes, la primera comunidad de desarrollo personal y sexualidad para hombres.
 
En estos correos, compartía con todos sus suscriptores un ejercicio que invitaba a reflexionar sobre el 2019 y a preparar y planificar el 2020. Le estuve echando una ojeada y me pareció una actividad magnífica. Era precisamente lo que necesitaba.
 
Es importantísimo analizar aquello que hemos hecho y prepararnos para aquello que queremos hacer.
 
Es por este motivo, que he decidido crear la versión MejoReto del ejercicio de Francisco, a quien le doy las gracias por adelantado y al que le estoy muy agradecido por haber compartido una herramienta como esta.

¿Por qué debería hacerlo?

Todos queremos ser mejores, todos queremos crecer y evolucionar y ¡quién diga lo contrario miente!
  • ¿Qué padre o madre no quiere ser el mejor para sus hijos e hijas?
  • ¿Qué novio/a, marido o mujer no quiere ser la mejor persona para el otro?
  • ¿Qué persona no quiere tener mejor salud?
  • ¿Qué persona no quiere estar un poco mejor físicamente o verse mejor en el espejo?
  • ¿Qué persona no quiere tener el dinero suficiente en el banco para que éste deje de ser una preocupación?
  • ¿Qué persona no quiere ser capaz de gestionar las situaciones que se encuentra en esta vida y poder resolver cualquier conflicto o problema que experimente?
  • ¿Qué persona no quiere progresar en su carrera (estudios o trabajo) ya sea para ser más eficiente, producir más o ganar más dinero.
  • ¿Qué persona no quiere poder hacer más cosas en menos tiempo, para poder dedicárselo a aquello que realmente le importa?

(…)

Podría estar así horas y horas escribiendo preguntas de este tipo. Creo que el mensaje queda claro.

La respuesta a este por qué es muy sencilla. 

Deberías hacerlo porqué quieres ser mejor, quieres progresar y quieres crecer.

Y si no quieres, deberías replantearte muchas cosas en tu vida, empezando por el por qué estás en este mundo.

PD: Si conocéis a alguien que responda que no quiere alguna de estas cosas, decídmelo por favor, me encantaría conocerle.

Deberías hacer este ejercicio porqué quieres ser mejor, quieres progresar y quieres crecer.

¿De qué va este ejercicio?

Este ejercicio consta de 2 partes:

  • Reflexión “Retro” del 2019
  • Preparación del 2020

La Reflexión “Retro del 2019 tiene como objetivo ayudarte a analizar cuáles han sido los hábitos que te han acompañado a lo largo de tu último año para poder valorar qué quieres dejar de lado, qué quieres cambiar, qué quieres mantener y qué quieres empezar.

A continuación, también te animo a que reflexiones sobre tus mayores retos, éxitos, fracasos y errores del 2019 para poder extraer el mayor número de aprendizajes al respecto.

Por último, comprender quiénes han sido los que nos han acompañado a lo largo del año es importante para entender cómo nos influyen y qué nos aportan en nuestro día a día.

La Preparación del 2020 busca ayudarte a definir la estructura de hábitos que formarán parte de tu vida en 2020 para todas la áreas importantes de tu vida:

  • Salud y Estado Físico
  • Amor (pareja, relaciones, búsqueda…)
  • Trabajo, carrera y/o estudios
  • Familia
  • Desarrollo personal
  • Productividad, organización y gestión del tiempo
  • Dinero
  • Hobbies y Ocio
  • Amigos, vida social y tiempo libre
  • Hogar
También es importante saber de quién te quieres rodear y qué es lo que quieres aprender a lo largo del año nuevo, ya sea a través de libros, películas, documentales o quizás a través de un nuevo plan o cualquier cosa nueva que quieras probar por primera vez en 2020.

¿Cómo debería hacerlo?

No te voy a decir cómo lo tienes que hacer porque todos somos libres de hacer las cosas como nos apetezca, lo que sí voy a hacer es dejarte 4 recomendaciones que considero importantes para que puedas sacarle el máximo partido.
  • Busca un espacio tranquilo y relajado, donde te encuentres solo y donde nada (móvil, ordenador…) ni nadie (gente a tu alrededor) te pueda distraer
  • Busca unas 2 horas de tu tiempo y bloquéalas en tu calendario. Por si no lo sabías, la semana tiene 168h y nos pasamos 119 despiertos, así que reservar un 1,7% de tu tiempo, no tiene que ser muy complicado.
  • No hace falta que lo hagas todo, lo importante es reflexionar y prepararse a uno mismo, pero como ya sabes, cuanto más hagas, mejor.
  • Ponte una música de fondo que te ponga en un estado de reflexión y relajación (al final del post te dejo una que me es muy útil a mí)
En definitiva, es tu ejercicio así que ¡hazlo como tú quieras!

¿Quién debería hacerlo?

Desde mi punto de vista, TODO EL MUNDO. 

Todo el mundo debería hacer un ejercicio como este.

¿Cuándo debería hacerlo?

Si bien es un ejercicio de reflexión del último año y planificación del próximo, es aplicable en cualquier momento y en cualquier situación.
 
Es un error pensar que porque estamos a mitad de mes ya no sirve. Eso es más bien una excusa para no hacerlo. 
 
Es más, creo que es un ejercicio para hacer de forma trimestral, al igual que la mayoría de empresas trabajan por objetivos trimestrales, así deberíamos trabajar también nosotros.

¿Dónde debería hacerlo?

Donde tu quieras, siempre que estés tranquilo, relajado y sin interrupciones.

Ahora, te reto a que…

  • Te suscribas para tener acceso a la guía para tu éxito en 2020,
  • Te guardes un espacio de tiempo que te permita hacer este ejercicio con calma (A mí me llevó unas 4 horas, pero hay gente que lo ha hecho que le ha llevado menos, todo depende de la profundidad con la que quieras trabajar)
  • Tomes acción con todas aquellas cosas que quieres mejorar de una vez por todas.

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