Equilibrando Tu Vida con Carol Guillén (Yoga, Running & Psicología) – La Otra Cara del Éxito

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"Por el amor hacia mi hijo, fuí capaz de acabar una ultratrail"

Carolina Guillén (Ultra Pirineus 2017) Tweet

Hoy en La Otra Cara del Éxito, entrevisto a Carol Guillén, una SUPERWOMAN.

Madre de 2 hijos, corre maratones y ultratrails, dirige el centro de YogaOne Aragó/Eixample en Barcelona, es psicóloga, tiene un master en RRHH…pero lo que la hace especial no es nada de eso.

Su dulzura, su energía y sus ganas de vivir que contagian a cualquiera.

A través de su experiencia como corredora de maratones y ultratrails, sus conocimientos en psicología y su capacidad para emprender en el mundo del Yoga, conocemos los beneficios que estos 3 aspectos pueden aportar en la vida de cualquiera, lo que también se conoce como la tríada CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU.

Me ha hecho especial ilusión grabar este episodio, pues tenéis que saber que Carol y yo trabajamos durante 1 año juntos en Talent Clue.

Ella es un ejemplo para mí y para el mundo.

Episodio Completo

Si quieréis descubrir la Otra Cara del Éxito de Carol Guillén, escucha el episodio completo a continuación.

En Este Episodio Hablamos De…

0:58 : ¿Quién es Carol?

2:33 : Un lunes de Carol

4:11 : 13 maratones y 15 ultratrails

4:23 : El Porqué de Carol

4:45 : Empezó corriendo 10KM

5:03 : La 3ª de 3 hermanxs

5:27 : Los límites en la vida

6:56 : Estado de semi-meditación

7:28 : La parte mental de un ultratrail

9:58 : La parte emocional al final

10:19 : El desarrollo personal para la vida

11:50 : Las ganas de abandonar

12:08 : La mayor adversidad en una carrera

14:52 : Cuando no te apetece correr

15:48 : Inicios

17:27 : Reenganche al running

18:03 : El tabaco

18:51 : Sacrificios

19:10 : Correr sin ganas

20:18 : El hábito de correr

21:37 : Ultratrail, un mundo masculino

23:15 : Los miedos

23:41 : Cambio de trabajo

24:25 : Miedo a la enfermedad

25:00 : Agradecimientos

25:48 : Preparación mental para la enfermedad

26:18 : Beneficios del running

28:58 : El “boom” del Yoga en España

29:19 : ¿Qué es el Yoga?

29:46 : Cómo empezó

30:35 : Aprendizajes del Yoga

34:25 : La práctica del Yoga

35:50 : La familia

37:14 : El mayor reto

40:05 : Retos 2020

40:50 : Trucos/Consejos/Recomendaciones

42:40 : ¿Esfuerzo o Talento?

43:20 : Los Retos

Frases Épicas

“Tu actitud en un ultratrail es un reflejo de tu actitud en la vida”

“Si quieres puedes, si puedes, llegas y si llegas, ya lo tienes”

“Entrenar 6 días a la semana para mí ya no es un esfuerzo, lo hago porque me gusta”

“Un reto puedes superarlo o no. Si no lo superas, también te vas a llevar un aprendizaje. ¿Por qué tener miedo?

“A los miedos, los he convertido en retos”

“El deporte es como una droga, te hace sentir bien”

“Yoga significa UNIÓN. Unión de la mente, el cuerpo y el espíritu.

“Cuando empecé a hacer Yoga, estuve a punto de no volver”

“No puedes hacer que tu afición, sea tu único pilar en la vida

“Si me hicieran escoger entre Yoga y Running, ahora escogería Yoga”

“La vida es un equilibrio, un juego de malabares”

“Con 40 años, tuve que deconstruirme a mí misma para construir la Carolina que quería ser a partir de entonces”

“Vive acorde con tus valores y busca tu propia libertad de pensamientos y de acciones

“Si no vives de acuerdo con tus valores y tu manera de pensar, se generará un conflicto interno, un malestar dentro de ti”

“Cuando consigues vivir según piensas, encuentras tu paz interior

“El sufrimiento forma parte del proceso”

Los Retos

Carol reta a Pol a…
 Correr una 1/2 maratón (21KM)
 
Pol reta a Carol a…
Entrenar con él cada 1-2 semanas para preparar la 1/2 maratón.
 
Fecha: Por Confirmar

Menciones

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